Die Sober Buddy Challenge – zusammen nüchtern durch den Januar
Was für den einen der Dry January, ist die Luxemburger*innen die Sober Buddy Challenge – der alkoholfreie Monat zum Jahresauftakt. Seit Januar 2021 haben über 3.700 Menschen sich der Herausforderung gestellt, und 92,5 % haben erklärt, dass sie auch beim nächsten Mal wieder dabei sein wollen.
Stellen auch Sie sich der Herausforderung und trinken vom 1. bis zum 31. Januar keinen Tropfen Alkohol! Zählen Sie allein oder gemeinsam mit einem Freund, einem Familienmitglied oder einem Kollegen die Tage in der Sober-Buddy-App herunter. Dort finden Sie außerdem Tag für Tag Tipps und Informationen, die Ihnen helfen, die Challenge bis zum Ende durchzuhalten.
Wir raten Ihnen, Ihrer Gesundheit zuliebe, das ganze Jahr über Ihren Alkoholkonsum runterzuschrauben.
Bis zur Sober Buddy Challenge 2023, wir freuen uns auf Sie!
Damit Sie in Bestform ins neue Jahr starten können
Alkohol ist der zweitwichtigste Risikofaktor für Krebs. Allein das ist ein guter Grund, auf Alkohol zu verzichten – und bei Weitem nicht der einzige!
Wieso ist Alkohol krebserregend ?
Getestet und für gut befunden: 31 Tage ohne Alkohol tun einfach gut!
Besserer Schlaf, ein strahlender Teint, mehr Geld im Portemonnaie, weniger Gewicht auf der Waage … Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen der letzten Auflage konnten von vielen positiven Auswirkungen berichten, die sich schon während der Challenge bemerkbar gemacht haben.
- 47 % der Teilnehmenden berichteten, dass sie besser geschlafen hätten
- 32,5 % haben abgenommen
- 26 % konnten sich besser konzentrieren
Ihre ganz persönliche Challenge
Bei einer Party, zu einem guten Essen, zur Entspannung nach der Arbeit – es gibt so viele Anlässe und Gründe, Alkohol zu trinken, dass man gar nicht mehr darüber nachdenkt. Ob man zum persönlichen Vergnügen trinkt, aus Gewohnheit oder weil alle anderen es auch tun – der Verzicht auf Alkohol kann sich als echte Herausforderung entpuppen. Doch es ist trotzdem möglich!
Fast die Hälfte aller Teilnehmerinnen und Teilnehmer der letzten Auflage haben die Challenge bis zum Ende durchgehalten. Warum nicht auch Sie?
86,5 % der Teilnehmenden aus dem letzten Jahr berichten, dass die Challenge ihre Gewohnheiten verändert hat.
Die App: Ihr bester Verbündeter bei der Challenge
Der tägliche Besuch in der App lohnt sich: Jeder Tag ohne Alkohol, den Sie im Kalender eintragen können, bringt Sie dem Ziel ein Stückchen näher – das macht glücklich. Und keine Panik, wenn es mal nicht ganz so gut läuft! Sie können jederzeit wieder einsteigen, denn jeder Tag ohne Alkohol zählt.
Zwei sind ein Team
Sich alleine einer Herausforderung zu stellen ist gut – zu zweit ist es noch besser. Bei Ihrer Anmeldung zur Sober Buddy Challenge können Sie einen Freund, eine Kollegin oder jemanden aus Ihrer Familie einladen. Und berichten Sie Ihrem Umfeld von Ihrem Projekt – so sichern Sie sich maximale Unterstützung.
Treffpunkt Facebook
Gehen Sie regelmäßig auf die Facebookseite der Sober Buddy Challenge – dann verpassen Sie garantiert nichts. Sie können sich in den Kommentaren über Tipps und Tricks, die besten alkoholfreien Cocktails und Ihre Erfahrungen austauschen und einander gegenseitig unterstützen.
