Die Sober Buddy Challenge – zusammen nüchtern durch den Januar

Was für den einen der Dry January, ist die Luxemburger*innen die Sober Buddy Challenge – der alkoholfreie Monat zum Jahresauftakt.
Stellen auch Sie sich der Herausforderung und trinken vom 1. bis zum 31. Januar keinen Tropfen Alkohol! Zählen Sie allein oder gemeinsam mit einem Freund, einem Familienmitglied oder einem Kollegen die Tage in der Sober-Buddy-App herunter. Dort finden Sie außerdem Tag für Tag Tipps und Informationen, die Ihnen helfen, die Challenge bis zum Ende durchzuhalten.

2021 haben 99 % der Teilnehmer*innen der Sober Buddy Challenge erklärt, dass sie sich der Challenge ein weiteres Mal stellen würden!

Sober Buddy Challenge

Getestet und für gut befunden: 31 Tage ohne Alkohol tun einfach gut!

Besserer Schlaf, ein strahlender Teint, mehr Geld im Portemonnaie, weniger Gewicht auf der Waage … Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen der letzten Auflage konnten von vielen positiven Auswirkungen berichten, die sich schon während der Challenge bemerkbar gemacht haben.

  • 48 % der Teilnehmenden berichteten, dass sie besser geschlafen hätten
  • 32 % haben abgenommen
  • 27 % konnten sich besser konzentrieren
Move your body, badg Sober Buddy

Alkohol ist der zweitwichtigste Risikofaktor für Krebs

Allein das ist ein guter Grund, auf Alkohol zu verzichten – und bei Weitem nicht der einzige!

Sober is the new chic, badge Sober Buddy

Ihre ganz persönliche Challenge

Bei einer Party, zu einem guten Essen, zur Entspannung nach der Arbeit – es gibt so viele Anlässe und Gründe, Alkohol zu trinken, dass man gar nicht mehr darüber nachdenkt. Ob man zum persönlichen Vergnügen trinkt, aus Gewohnheit oder weil alle anderen es auch tun – der Verzicht auf Alkohol kann sich als echte Herausforderung entpuppen. Doch es ist trotzdem möglich!
Fast die Hälfte aller Teilnehmerinnen und Teilnehmer der letzten Auflage haben die Challenge bis zum Ende durchgehalten. Warum nicht auch Sie?

85 % der Teilnehmenden aus dem letzten Jahr berichten, dass die Challenge ihre Gewohnheiten verändert hat.

La web application : votre meilleur allié au cours du challenge

Chaque jours, rendez-vous sur la web application du challenge pour y compléter votre calendrier. Rien de plus satisfaisant que de voir le compteur augmenter. Et si vous avez manqué un jour, pas de panique ! Il est toujours temps de re reprendre. Chaque jour sans boire compte.

Astuce : vous pouvez épingler la web application sur votre écran d'accueil de téléphone.

Tutoriel

calendrier sober buddy challenge
Do it when you are sober, badge Sober Buddy

A deux, vous faites la paire

Relever un défi seul c'est bien, à deux c'est mieux. Lors de votre inscription au Sober Buddy Challenge, vous pouvez si vous le souhaitez inviter un ami, un collègue ou quelqu'un de votre famille à participer. Et n'hésitez pas à expliquer votre démarche à votre entourage pour qu'il puissent vous soutenir.

Rendez-vous sur Facebook 

Pour ne rien rater du challenge, rendez-vous sur la page Facebook Sober Buddy Challenge. Vous pourrez y partager vos trucs et astuces en commentaire, vos idées de mocktails et échanger avec la communauté pour vous encourager les uns les autres.

Sober is better

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