Relevons ensemble le Sober Buddy Challenge 

Depuis le mois de janvier 2021, le Luxembourg compte lui aussi son mois sans alcool. En deux ans, plus de 3 700 personnes ont relevé le défi et en moyenne 92,5 % ont déclaré être prêtes à retenter l'expérience.

Inspiré du Dry January, le challenge est simple : seul ou avec un ami, un membre de la famille ou un collègue, essayez de ne pas boire d’alcool pendant 31 jours. Tout au long du mois de janvier, nous vous encourageons avec des conseils et des informations utiles pour réussir le challenge sur notre page Facebook.

Pour votre santé n'hésitez pas à lever le pied tout au long de l'année !

Rendez-vous en janvier 2023 pour la prochaine édition ! 

Rendez-vous sur la page Facebook Sober Buddy Challenge

Relevons ensemble le Sober Buddy Challenge
Move your body, badg Sober Buddy

Pour démarrer l'année en pleine forme

L’alcool constitue le 2e facteur de risque de cancer. De ce point de vue, ne pas boire de d’alcool est une bonne idée !

Pourquoi l'alcool est-il cancérigène ?

Testé et approuvé : 31 jours sans alcool, ça fait du bien !

Une meilleure qualité de sommeil, un teint éclatant, des économies ou une perte de poids...en deux ans, les participants nous ont fait part des nombreux bénéfices immédiats ressentis lors du challenge. En moyenne :

  • 47 % des participants ont déclaré avoir un meilleur sommeil
  • 32.5 % une perte de poids
  • 26 % se concentraient plus facilement !
Sober is the new chic, badge Sober Buddy

Ce défi est fait pour vous 

Pour faire la fête, accompagner un bon repas ou simplement pour décompresser après le travail, les occasions de prendre un verre sont si nombreuses qu’on n’y pense même plus. Entre plaisir personnel et pression sociale pour faire comme tout le monde ou comme d’habitude, ne pas boire peut relever du véritable défi. Et pourtant … c’est tout à fait possible !
Près de la moitié des personnes ayant participé ont su relever le défi. Pourquoi pas vous ?

En moyenne, 86.5 % des participants déclarent que ce défi va changer leurs habitudes. 

 

A deux, vous faites la paire

Relever un défi seul c'est bien, à deux c'est mieux. Si vous avez décidé de participer au Sober Buddy Challenge 2023, vous pouvez si vous le souhaitez inviter un ami, un collègue ou quelqu'un de votre famille à participer. Et n'hésitez pas à expliquer votre démarche à votre entourage pour qu'il puissent vous soutenir.

 

 

Do it when you are sober, badge Sober Buddy
Sober is better

Rendez-vous sur Facebook 

Pour ne rien rater du challenge, rendez-vous sur la page Facebook Sober Buddy Challenge. Vous pourrez y partager vos trucs et astuces en commentaire, vos idées de mocktails et échanger avec la communauté pour vous encourager les uns les autres.

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