Relevons ensemble le Sober Buddy Challenge
Le Sober Buddy Challenge, c'est simple : seul ou avec des amis, des membres de la famille ou des collègues, passez tout le mois de janvier sans toucher une goutte d'alcool.
Alors, cap ou pas cap de relever le défi du 1er au 31 janvier ?
En deux ans, plus de 3 700 personnes ont relevé le défi et en moyenne 92,5 % ont déclaré être prêtes à retenter l'expérience. A votre tour !
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Jusqu'au 31 janvier, on vous promet d'être à vos côtés pour aller au bout du challenge. Sur notre page Facebook, vous pourrez retrouver des astuces, des informations utiles mais aussi... de délicieuses recettes de mocktails.
Plus on est de fous, plus on ri !
Relever un défi seul c'est bien, à deux c'est mieux et à plusieurs c'est encore meilleur ! Si vous avez décidé de participer au Sober Buddy Challenge 2023, vous pouvez inviter des amis, des collègues ou des membres de votre famille à participer. Et n'hésitez pas à expliquer votre démarche à votre entourage pour qu'ils puissent vous soutenir.
J'invite mes amis à relever le défi avec moi
Le Sober Buddy Challenge, c'est tout bénéf !
Une meilleure qualité de sommeil, un teint éclatant, des économies ou une perte de poids...en deux ans, les participants nous ont fait part des nombreux bénéfices immédiats ressentis lors du challenge. En moyenne :
- 47 % des participants ont déclaré avoir un meilleur sommeil
- 32,5 % une perte de poids
- 26 % se concentraient plus facilement.
Un défi pour changer vos habitudes
L'alcool est le 2e facteur de risque de cancer. Pourtant, pour faire la fête, accompagner un bon repas ou simplement pour décompresser après le travail, les occasions de prendre un verre sont si nombreuses qu’on n’y pense même plus. Ne pas boire d'alcool semble donc être un véritable défi ... Et pourtant, c’est tout à fait possible !
D'ailleurs, en moyenne, ce sont 86,5 % des participants qui déclarent que ce défi va changer leurs habitudes. Vous aussi, relevez le défi pour le vérifier par vous-même !
Moi aussi, je relève le défi !
Alors, prêt à relever le défi ?
Pour ne rien rater du challenge, rendez-vous sur la page Facebook Sober Buddy Challenge. Vous pourrez y partager vos trucs et astuces en commentaire, vos idées de mocktails et échanger avec la communauté pour vous encourager les uns les autres.
