Der UV-Index: ein Präventionsinstrument, das zweckentfremdet wird
Der UV-Index ist häufig in Wetter-Apps zu finden. Er gibt die Intensität der ultravioletten Strahlung an und zeigt, wann Sonnenschutz erforderlich ist. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt Sonnenschutz, sobald der UV-Index drei erreicht**.
Bei hoher UV-Strahlung sollte direkte Sonneneinstrahlung möglichst vermieden und Schatten aufgesucht werden. Wer sich im Freien aufhält, kann sich mit bedeckender Kleidung, einem Hut und einer Sonnenbrille besser schützen. Sonnencreme ergänzt diese Maßnahmen auf den Hautpartien, die weiterhin der Sonne ausgesetzt sind.
Sonnencreme schützt, reicht aber nicht aus
Sonnencreme zu verwenden ist wichtig, bedeutet aber nicht, dass man sich unbegrenzt der Sonne aussetzen kann. Auch ein hoher Sonnenschutz hält nicht alle UV-Strahlen ab.
Damit Sonnencreme wirksam schützt, muss sie in ausreichender Menge auf die unbedeckten Hautpartien aufgetragen und alle zwei Stunden sowie nach dem Baden oder starkem Schwitzen erneut aufgetragen werden. Sie darf nicht dazu dienen, ein Sonnenbad zu verlängern. Vermeiden Sie es, sich absichtlich und lange der Sonne auszusetzen, nur um braun zu werden.
Bräunen ist nicht harmlos
Wichtig ist: Bräunung ist eine Abwehrreaktion der Haut auf UV-Strahlung. Sie ist ein Zeichen dafür, dass die Zellen geschädigt werden, und nicht dafür, dass die Haut gut geschützt ist. Die Haut kann auch ohne Sonnenbrand geschädigt werden.
Wiederholte UV-Belastung fördert mit der Zeit die vorzeitige Hautalterung und erhöht das Risiko für Hautkrebs.
Zunahme der Melanomfälle in Luxemburg
Zwischen 2014 und 2021 wurden in Luxemburg 882 Fälle von Hautmelanomen registriert. Beim Vergleich der Zeiträume 2014-2017 und 2018-2021 stellt das Registre National du Cancer einen Anstieg der Rate der Melanom-Neuerkrankungen um 36,6 % bei Männern und um 13,6 % bei Frauen fest***.
Diese Daten lassen keinen Zusammenhang mit Tanmaxxing erkennen, da es sich dabei um ein wesentlich jüngeres Phänomen handelt. Sie verdeutlichen jedoch, wie wichtig die Prävention vor UV-Strahlung ist, um dem Anstieg der Krebsfälle entgegenzuwirken.
Schutz vor Sonne und UV-Strahlung
Quellen
*Fleshner L, Albright C, Klufas T, Grant-Kels JM. Ethical implications of "tanmaxxing" promotion on social media. Clin Dermatol. 2026 Aug 7:S0738-081X(26)00211-7. doi: 10.1016/j.clindermatol.2026.08.001. Epub ahead of print. PMID: 42567213.
**Organisation mondiale de la Santé (OMS), « Rayonnement ultraviolet », 21.06.2022.
***Registre National du Cancer (RNC), Le cancer au Luxembourg : incidence et mortalité 2014-2021 – Rapport du Registre National du Cancer du Luxembourg, 1re édition, Luxembourg Institute of Health (LIH), novembre 2025.
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