Wie schütze ich mein Kind vor der Sonne?
Kindern ist nicht bewusst, dass Sonnenstrahlen auch schädlich sein können.
Für Kinder unter drei Jahren ist der Aufenthalt in der Sonne generell nicht zu empfehlen. Am besten spielen sie im Schatten und tragen Kleidung, die sie gegen die Sonne schützt (Sonnenhut, Sonnenbrille). Cremen Sie Kinder ab drei Jahre grundsätzlich ein, und lassen Sie Ihr Kind niemals in der Sonne schlafen. Achten Sie besonders darauf, dass Körperregionen, die besonders viel Sonne abbekommen, also Gesicht, Nacken, Schultern, Rücken, Knie und Fußrücken, immer gut geschützt sind.
Sonnenbrände verursachen bei Kindern ein zwei- bis dreifach erhöhtes Hautkrebsrisiko.
Die Haut nimmt schon Schaden, bevor es zum Sonnenbrand kommt. Wenn sich erste Rötungen zeigen, bedeutet das, dass die maximale Toleranzschwelle in Sachen UV-Belastung längst überschritten ist. Von Kindheit an verursacht jeder Sonnenbrand bleibende Schädigungen der Hautzellen. Darum sollte man auf keinen Fall warten, bis die Haut rot wird, bevor man beginnt, sich und/oder sein Kind zu schützen.
- Vor dem Alter von 6 Monaten sollte direkte Sonneneinstrahlung möglichst vollständig vermieden werden, anstatt Sonnenschutzmittel zu verwenden. Die Haut von Säuglingen ist noch zu dünn und unreif, um UV-Filter gut zu vertragen. Schutz bieten ausschließlich Schatten, bedeckende Kleidung und ein Sonnenhut.
- Bis zum Alter von 3 Jahren sollte sich das Kind möglichst im Schatten aufhalten. Ist ein Sonnenschutzmittel erforderlich, wählen Sie vorzugsweise ein parfümfreies mineralisches Sonnenschutzmittel mit LSF 50+. Es sollte zusätzlich zu Schatten und Kleidung verwendet werden und diese niemals ersetzen.
- Ab dem Alter von 3 Jahren sollten Sie Ihr Kind schrittweise daran gewöhnen, Sonnenschutzmittel selbst aufzutragen. Lassen Sie Ihr Kind niemals in der Sonne einschlafen. Achten Sie besonders auf häufig vergessene Körperstellen: Gesicht, Nacken, Schultern, Rücken, Knie und Fußrücken.
Die Haut kann bereits geschädigt sein, bevor ein Sonnenbrand sichtbar wird. Erste Anzeichen einer Rötung zeigen, dass die maximale UV-Belastungsgrenze bereits deutlich überschritten wurde. Jeder Sonnenbrand im Kindesalter führt zu dauerhaften Schäden an Hautzellen. Deshalb ist es besonders wichtig, mit dem Sonnenschutz bei Kindern nicht erst zu warten, bis sich die Haut rötet.
Unsere Ratschläge zum Schutz Ihrer Kinder
- Meiden Sie die Mittagssonne (11 bis 15 Uhr).
- Ihr Kind sollte eine Kopfbedeckung, geeignete Kleidung und eine Sonnenbrille tragen.
- Schützen Sie Ihr Kind mit einer Sonnencreme LSF 50+
- Vergessen Sie nicht Ohren, Lippen (mit einem Lippenbalsam mit UV-Filter) und Füße einzucremen.
- Tragen Sie die Sonnencreme 20 Minuten, bevor Ihr Kind in die Sonne geht, auf. Erneuern Sie die Sonnencreme alle zwei Stunden. Achtung: Mit dem neuerlichen Auftrag von Sonnencreme verlängert sich die Zeit, die Ihr Kind in der Sonne bleiben kann, nicht.
- Lassen Sie ihr Kind möglichst im Schatten.
- Achten Sie unbedingt darauf, dass Ihr Kind keinen Sonnenbrand bekommt.
Sensibilisierung von über 40.000 Kindern im Alter zwischen 6 und 11 Jahren
Nach dem Erfolg der Kampagnen der letzten beiden Jahre ist die Fondation Cancer davon überzeugt, dass es wichtig ist, ihre Sonnenschutzaktion in allen öffentlichen luxemburgischen Grundschulen fortzusetzen, indem sie temporäre UV-Tattoos an alle Klassen der Grundschulzyklen 2.1 bis 4.2 verteilt und so die Jugendlichen über die Gefahren der Sonne sensibilisiert.
Temporäre UV-Tattoos, die sich bei Kontakt mit UV-Strahlen violett färben, zeigen den Kindern die direkte Wirkung der Sonne auf ihre Haut. So werden sie auf die richtige Verhaltensweise aufmerksam gemacht, wie z. B. sich im Schatten aufzuhalten, um sich vor den Sonnenstrahlen zu schützen.
Das temporäre UV-Tattoo
Weiß Ihr Kind, dass Sonnenstrahlen seine Haut schädigen können und dass es wichtig ist, sich immer gut zu schützen? Die temporären Tattoos können helfen, die Gefahren der Sonne besser zu verstehen.
- Bringen Sie das Tattoo an der Haut Ihres Kindes an und lassen Sie die Sonne darauf scheinen: Es färbt sich violett. Dafür sind die Sonnenstrahlen verantwortlich.
- Das Tattoo ändert seine Farbe bei natürlichem Licht, um das Vorhandensein und die Intensität von UV-Strahlen anzuzeigen. Ziel ist es, den Kindern die Gefahren der UV-Strahlung zu zeigen und ihnen beizubringen, dass das Auftragen von Sonnencreme wichtig ist.
- Tragen Sie jetzt Sonnencreme auf und warten Sie einige Minuten: Die Haut ist geschützt, und das Tattoo sieht wieder aus wie vorher.
- Aber Achtung, der Schutz der Sonnencreme hält nicht ewig, also regelmäßig eincremen.
UV-Tattoos in Aktion
Mr. Science erklärt uns auf TikTok den Nutzen und die Funktionsweise der UV-Tattoos.
Unterrichtsmaterial
Für Lehrerinnen und Lehrer stehen Arbeitsblätter in Form von verschiedenen Aktivitäten zur Verfügung, um das Thema "Gefahren der Sonne" im Unterricht aufzugreifen und die Schülerinnen und Schüler besser zu informieren und zu sensibilisieren (siehe unten).
Für Lehrer/innen (und Eltern):
Wenn Sie das Thema im Unterricht aufgreifen möchten, finden Sie hier einige Aktivitäten, die den Kindern die Schädlichkeit von UV-Strahlen näher bringen.
In deutscher Sprache:
- Unterrichtsmaterial - Rette deine Haut
- Unterrichtsmaterial - Sonne - aber sicher!
- Unterrichtsmaterial - Ideenkiste | Clever in Sonne und Schatten
In französischer Sprache:
- Ein Experiment um die Auswirkungen der Sonne mit Hilfe einer Banane zu zeigen: Les effets du soleil, activités scientifiques pour les enfants (Educatout)
- 3 ateliers pédagogiques
