FAQ: UV-Strahlung, Sonne und Krebs
Die Sonne ist wichtig für unser Wohlbefinden. Eine übermäßige Belastung durch ultraviolette Strahlung (UV-Strahlung) kann jedoch erhebliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben und insbesondere das Hautkrebsrisiko erhöhen. Wie kann man die Sonne genießen und sich gleichzeitig wirksam schützen? Welche Schutzmaßnahmen sollte man beachten? Und von welchen weitverbreiteten Irrtümern sollte man sich verabschieden?
In dieser FAQ finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen zu UV-Strahlung, Sonnenexposition und Krebsrisiken.
Schützt Kleidung wirklich gegen UV-Strahlung?
Kleidung ist die erste – und sehr wirkungsvolle – Verteidigungslinie gegen die UV-Strahlung – entscheidend ist allerdings, welche Kleidung Sie tragen.
Je besser der Körper bedeckt ist (langärmeliges Oberteil, Hose), desto besser ist die Haut geschützt. Tragen Sie Hut, Sonnenbrille und am besten Kleidung aus möglichst dicht gewebten Materialien. Je dichter der Stoff ist, desto besser schützt er. Darum bieten synthetische Materialien (Lycra, Acryl, Polyester usw.) einen besseren Schutz als natürliche Materialien wie Baumwolle und Wolle.
Bei sehr hohen Temperaturen bietet weite Kleidung, bei der eine Luftschicht zwischen Haut und Stoff liegt, einen höheren Tragekomfort.
Achten Sie darauf, dass Ihre Kleidung nicht nass wird, und tragen Sie keine nasse Kleidung: Nasse Kleidungsstücke verlieren einen Teil ihrer schützenden Wirkung. Ein weißes T-Shirt zum Beispiel bietet mit einem UPF (Ultraviolet Protection Factor) von sieben einen durchschnittlichen Sonnenschutz; wenn es nass ist und damit durchscheinender, hat es nur noch einen UPF von drei.
Was ist der UPF genau?
Der Ultraviolet Protection Factor, zu Deutsch UV-Schutzfaktor, wird für Textilien angegeben.
Jedes Kleidungsstück, dessen UPF angegeben ist, wurde auf seinen UV-Schutzfaktor getestet. Je höher der UPF ist, desto besser schützt das Kleidungsstück.
Der höchste UPF ist 50+. Er bedeutet, dass das Kleidungsstück die bedeckten Körperpartien bis zu 97,5% gegen UV-Strahlung schützt.
Sollte man ins Solarium gehen, um seine Haut an die Sonne zu gewöhnen?
Nein. Von Besuchen im Sonnenstudio ist dringend abzuraten, in manchen Ländern sind kommerzielle Sonnenstudios sogar verboten, etwa in Australien. Auch in Belgien denkt man aktuell über ein solches Verbot nach. Die Belastung mit künstlicher UV-Strahlung (Sonnenbank) kommt noch zu der Belastung durch die natürliche UV-Strahlung hinzu und hat keinerlei medizinischen Nutzen. Die künstliche Bräunung ist nur oberflächlich und hat nicht dieselbe Wirkung wie eine natürliche Bräunung.
Haben Sie noch weitere Fragen?
Zusätzliche Informationen finden Sie hier:
