Yoga Nidra für Krebspatient*innen
Tiefenentspannung & innere Ruhe in herausfordernden Zeiten
Yoga Nidra – der „yogische Schlaf“ – ist eine geführte Tiefenentspannung, die Körper und Geist in einen Zustand tiefer Ruhe versetzt. In diesem Kurs steht das Bedürfnis nach Erholung, emotionaler Stabilisierung und sanfter Regeneration im Mittelpunkt.
Die Praxis ist besonders wohltuend für Menschen, die sich in einer Krebsbehandlung befinden oder diese hinter sich haben. Yoga Nidra kann helfen, das Nervensystem zu beruhigen, Ängste zu lindern, den Schlaf zu verbessern und neue Kraft zu schöpfen – ganz ohne körperliche Anstrengung.
Was Sie erwartet:
- Sanfte Einführung in Yoga Nidra
- Geführte Entspannungsreisen im Liegen
- Atemübungen und Achtsamkeit zur inneren Stabilisierung
- Raum für Rückzug, Regeneration und Selbstfürsorge
Melden Sie sich jetzt für Yoga Nidra an, das von unserer Psychologin Martine Risch geleitet wird.
- Zeit: Im August, Donnerstags von 14:00 bis 15:00 Uhr
- Sie können wahlweise an einer oder mehreren Sitzungen teilnehmen.
- Ort: Fondation Cancer
- Sprache: Luxemburgisch/Französisch
- Gebühr: kostenlos
- Voranmeldung: patients@cancer.lu
- Gruppe ausschließlich für Krebspatient*innen
- Bitte bringen Sie eine Yogamatte und eine Decke mit
