Yoga Nidra pour personnes atteintes de cancer
Relaxation profonde & calme intérieur en période difficile
Le Yoga Nidra ou sommeil yogique est une relaxation guidée qui amène le corps et l’esprit dans un état de repos profond. Ce cours met l’accent sur le besoin de récupération, de stabilisation émotionnelle et de régénération en douceur.
Cette pratique est particulièrement bénéfique pour les personnes en traitement contre le cancer ou en période de rémission. Le Yoga Nidra peut aider à apaiser le système nerveux, à réduire l’anxiété, à améliorer le sommeil et à retrouver de l’énergie – sans aucun effort physique.
Ce qui vous attend :
- Introduction douce au Yoga Nidra
- Voyages de relaxation guidée en position allongée
- Exercices de respiration et pleine conscience pour renforcer la stabilité intérieure
- Un espace de retrait, de régénération et de soin de soi
Participez au Yoga Nidra guidé par notre psychologue Martine Risch.
- Horaire : en août, les jeudis de 14h00 à 15h00
- Vous pouvez, au choix, participer à une ou plusieurs séances
- Lieu : Fondation Cancer
- Langue : luxembourgeois/ français
- Tarif : gratuit
- Inscription préalable : patients@cancer.lu
- Ce cours est réservé aux personnes atteintes de cancer
- Merci d’apporter un tapis de yoga et une couverture
