Der ideale Teller

Und wie sieht der ideale Teller aus? 

Richten Sie sich im Alltag nach dem Idealteller, um gesunde und ausgewogene Mahlzeiten zusammenzustellen.



Im Idealfall besteht eine Mahlzeit zu 50 % aus Obst und Gemüse, zu 25 % aus Getreideprodukten, Kartoffeln oder Hülsenfrüchten, zu 25 % aus Proteinen und einer Portion eines Milchprodukts.

Wie sieht es auf Ihrem Teller aus?

Verfeinern Sie Ihre Kochkünste mit den Rezepten aus unserem Kochbuch mit vielen gesunden und ausgewogenen Speisen.