Workshop zur Emotions- und Stressbewältigung - 7. Oktober 2025
Dieser Workshop ist ein geschützter Raum, in dem Sie lernen können, Ihre Emotionen und Bedürfnisse besser zu verstehen. Emotionen begleiten uns täglich – manchmal werden sie jedoch überwältigend, verwirrend oder schwer auszudrücken.
Der Workshop ist für Sie geeignet, wenn Sie:
lernen möchten, Ihre Emotionen zu erkennen und zu benennen;
die Bedürfnisse hinter Ihren Gefühlen besser verstehen möchten;
gesündere Wege finden möchten, diese auszudrücken.
Programm:
Einfache Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
Offene Austauschrunden (freiwillig, ohne Verpflichtung)
Praktische Werkzeuge zum Umgang mit Emotionen
Momente der Entspannung und Zentrierung
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alles geschieht in Ihrem eigenen Tempo und mit Respekt für jede*n Teilnehmer*in.
Melden Sie sich jetzt an und lassen Sie sich von unserer Psychologin Anne Faes beraten.
Dieser Workshop ist ein geschützter Raum, in dem Sie lernen können, Ihre Emotionen und Bedürfnisse besser zu verstehen. Emotionen begleiten uns täglich – manchmal werden sie jedoch überwältigend, verwirrend oder schwer auszudrücken.
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