Yoga Nidra pour personnes atteintes de cancer - 7 août 2025
Relaxation profonde & calme intérieur en période difficile
Le Yoga Nidra ou sommeil yogique est une relaxation guidée qui amène le corps et l’esprit dans un état de repos profond. Ce cours met l’accent sur le besoin de récupération, de stabilisation émotionnelle et de régénération en douceur.
Cette pratique est particulièrement bénéfique pour les personnes en traitement contre le cancer ou en période de rémission. Le Yoga Nidra peut aider à apaiser le système nerveux, à réduire l’anxiété, à améliorer le sommeil et à retrouver de l’énergie – sans aucun effort physique.
Ce qui vous attend :
Introduction douce au Yoga Nidra
Voyages de relaxation guidée en position allongée
Exercices de respiration et pleine conscience pour renforcer la stabilité intérieure
Un espace de retrait, de régénération et de soin de soi
Participez au Yoga Nidra guidé par notre psychologue Martine Risch.
Horaire : en août, les jeudis de 14h00 à 15h00
Prochaines séances : 14, 21 et 28 août 2025
Vous pouvez, au choix, participer à une ou plusieurs séances
