Atelier de gestion des émotions et du stress - 11 novembre 2025
Ce groupe est un espace bienveillant pour apprendre à mieux comprendre vos émotions et vos besoins. Les émotions font partie de notre vie quotidienne, mais elles deviennent parfois envahissantes, confuses ou difficiles à exprimer.
Ce temps est fait pour vous si vous souhaitez :
Identifier et nommer vos émotions
Comprendre les besoins cachés derrière vos ressentis
Trouver des moyens plus sains pour les exprimer
Au programme :
Des exercices simples de prise de conscience
Des temps d'échange (libres et sans obligation)
Des outils pratiques pour accueillir vos émotions
Des moments de relaxation et de recentrage
Aucun prérequis n’est nécessaire. Tout se fait à votre rythme, dans le respect de chacun.
Bénéficiez des conseils de notre psychologue Anne Faes.
Ce groupe est un espace bienveillant pour apprendre à mieux comprendre vos émotions et vos besoins. Les émotions font partie de notre vie quotidienne, mais elles deviennent parfois envahissantes, confuses ou difficiles à exprimer.
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