L'expérience du moment présent - La pleine conscience
Depuis le diagnostic de cancer, vos pensées tournent au rond ? Vous vous sentez submergé par des émotions fortes ? Et vous avez du mal à vous détacher des pensées et des sentiments qui vous pèsent ? Un diagnostic de cancer entraîne souvent des ruminations et appréhensions négatives.
La pleine conscience peut être utile pour être à nouveau plus présent dans le moment présent. La pleine conscience aide à prendre de la distance par rapport au pensées négatives et au stress, à accepter les choses que l'on ne peut pas changer et à développer une attitude de bienveillance et de douceur envers soi-même. Elle aide à mieux accepter son vécu et à retrouver ainsi une paix intérieure.
Bénéficiez des conseils de notre psychologue Martine Risch.
Horaire : 15h30 - 16h30
Ce webinaire est réservé aux patients atteints de cancer
Lieu : en ligne (un lien GoToMeeting vous sera envoyé lors de l'inscription)
