La sophrologie peut vous aider à retrouver un certain équilibre tant physique que psychique. En utilisant la respiration, les tensions musculaires et l’imaginaire, cette technique de relaxation a pour objectif de vous aider à reprendre contact avec votre corps et à mobiliser de nouvelles ressources. A travers de petits exercices, apprenez à rediriger votre attention sur vous-même et à retrouver un calme intérieur.
Vous avez envie de participer parce que...
vous vous sentez envahi par des émotions négatives ?
vous avez des difficultés à vous concentrer ?
vous ne vous sentez plus en harmonie avec vous-même ?
Comment prendre soin de soi ? La maladie provoque un véritable cataclysme. Elle ne s’attaque pas qu’au corps, mais chaque sphère de la vie est touchée (psychique, émotionnelle, relationnelle). Dans cette tempête, il est bien difficile de rester centré sur soi et ses besoins.
Groupe de relaxation – conscience de soi
La Fondation Cancer vous propose de découvrir différentes techniques pour vous aider à plus de calme et d’apaisement...
