Les 3 gestes essentiels pour bien se protéger des UV
Restez un maximum à l'ombre
Rester à l'ombre est une façon efficace de se protéger du soleil. Les rayons UV peuvent causer des dommages à court et à long terme à votre peau, y compris des brûlures, un vieillissement prématuré et un risque accru de cancer de la peau.
Portez un chapeau, des vêtements et des lunettes de soleil
Les lunettes de soleil protègent les yeux contre les rayons UV nocifs. Les vêtements en tissus serrés offrent une certaine protection en couvrant la peau et les chapeaux ou les casquettes peuvent protéger la tête, le visage, le cou et les oreilles.
Protégez-vous avec une crème solaire dont l’indice de protection solaire est adapté à votre phototype
Pour que votre crème solaire soit efficace, il est indispensable de l'appliquer 30 minutes avant l'exposition, d’en appliquer une quantité généreuse et de la réappliquer toutes les deux heures.
L'Indice UV : Protégez-vous en connaissant les risques !
Il indique l'intensité des rayons ultraviolets du soleil qui atteignent la surface de la Terre. Plus l'indice est élevé, plus l'exposition au soleil peut être dangereuse pour votre peau.
- Niveau 1 à 2 : Risque faible
- Niveau 3 à 5 : Risque modéré
- Niveau 6 et 7 : Risque fort
- Niveau 8 - 10 : Risque très fort
- Niveau 11+ : Risque extrême
Consultez régulièrement l'Indice UV local et adaptez votre comportement en fonction des recommandations.
Protéger votre enfant du soleil
Les coups de soleil de l'enfance sont les plus dangereux. Il est donc essentiel de bien protéger votre enfant en suivant nos recommandations.
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