Bien dormir - mieux se sentir 

Le sommeil est essentiel pour notre santé physique et mentale. Le manque de sommeil a un impact immédiat sur notre humeur et notre bien-être. Mais c’est souvent au moment où nous nous sentons stressés et où nous aurions besoin d'une bonne nuit de sommeil, que nous n'arrivons pas à dormir !

Vous vous couchez le soir dans votre lit, agité, et vous n'arrivez pas à décrocher ?
Vous vous réveillez plusieurs fois pendant la nuit, en broyant du noir sans pouvoir vous rendormir ?
Vous vous réveillez fatigué le matin et vous avez l'impression que votre sommeil n'est pas réparateur ?
Vous sentez-vous visé ?

En participant à ce webinaire, vous apprendrez comment faire pour améliorer votre hygiène de sommeil, pour avoir un sommeil réparateur.

 

Webinaire réservé aux patients. Inscrivez-vous vite pour bénéficier des conseils de notre psychologue !

  • Lundi 11 octobre
  • Horaire : 15h00 - 17h00
  • Langue : français 
  • Lieu : en ligne (un lien du programme GoToMeeting vous sera envoyé)
  • Tarif : gratuit
  • Inscription : patients@cancer.lu
11 - 11 octobre 2021
Webinaire-mieux-dormir-FC