Bien dormir - mieux se sentir 

Le sommeil est essentiel pour notre santé physique et mentale. Le manque de sommeil a un impact immédiat sur notre humeur et notre bien-être. Mais c’est souvent au moment où nous nous sentons stressés et où nous aurions besoin d'une bonne nuit de sommeil, que nous n'arrivons pas à dormir !

  • Vous vous couchez le soir dans votre lit, agité, et vous n'arrivez pas à décrocher ?
  • Vous vous réveillez plusieurs fois pendant la nuit, en broyant du noir sans pouvoir vous rendormir ?
  • Vous vous réveillez fatigué le matin et vous avez l'impression que votre sommeil n'est pas réparateur ?

En participant à ce webinaire, vous apprendrez comment faire pour améliorer votre hygiène de sommeil  et avoir un sommeil réparateur.

Ce Webinaire est réservé aux patients atteints de cancer.

 

Inscrivez-vous vite pour bénéficier des conseils de notre psychologue !

 

  • Lundi 31 janvier 2022
  • Horaire : 15h - 17h
  • Langue : français 
  • Lieu : en ligne (un lien du programme GoToMeeting vous sera envoyé)
  • Tarif : gratuit
  • Inscription : patients@cancer.lu
31 janvier 2022
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